Dans le monde compétitif du sport universitaire, l’excellence ne se limite pas seulement à la technique et au talent athlétique. Pour les neuf équipes des Citadins de l’UQAM, la préparation mentale et physique représente un pilier essentiel de leur succès sur le terrain.

Une équipe de préparateurs physique encadre et suit les différentes formations des Citadins. Chaque équipe se voit bâtir un programme d’entraînement spécifique en fonction de la discipline, des objectifs et de la période de l’année.

La préparation mentale est bien plus qu’une simple préparation psychologique. C’est un processus qui forge la résilience, la concentration et la confiance des athlètes. Les Citadins de l’UQAM investissent dans des programmes de psychologie du sport qui les aident à développer des stratégies pour gérer la pression, surmonter les obstacles et rester concentrés pendant les moments critiques.

La préparation physique des athlètes des Citadins est un mélange de discipline, d’entraînement intensif et de récupération. Des programmes sur mesure, élaborés par des spécialistes du sport, visent à maximiser la force, l’endurance, la vitesse et la flexibilité de chaque athlète. Des programmes d’entraînement personnel peuvent sont également disponibles pour les étudiants-athlètes le désirant.

Sous la supervision d’Athanasio Destounis, titulaire d’un maîtrise en physiologie du sport et affilié au département de kinanthropologie de l’UQAM, l’équipe de préparateurs physique est formée de kinésiologues expériementés et à l’avant-garde des méthodes d’entraînement.

Ces services d’excellence sont également offert à la communauté des athlètes de haute performance par des services spécialisés.